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高强度脑力劳动后只想躺平你需要的可能是释 [复制链接]

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生活中,从事有些工作的人们在电脑前辛勤工作一天后只想蜷缩在沙发放空,可能是因为他们的工作内容对精神状态有很高的要求。

近日发表在《当代生物学》上的研究显示,当受试者在一项乏味且耗费脑力的任务上工作超过6小时,他们大脑中重要的信号分子——谷氨酸浓度会有所提升。过多的谷氨酸盐可能会有损大脑功能,而适当时间的休息可以让大脑对该分子进行调节以恢复其功能。

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相较于那些执行更简单任务的受试者,接受高强度工作的受试者在一天的工作完成后,更倾向于选择短期易得、经济价值相对较低的奖励,而回避那些需要较长等待时间或付出更多努力后才可获得的奖励。

洛桑瑞士联邦理工学院的行为神经科学家CarmenSandi表示,这项研究将认知疲劳与神经代谢联系起来,结果非常重要。但她补充说,未来仍需要投入更多的动物研究,以建立疲惫感和大脑代谢变化之间的因果关系。“这方面的研究未来可期。”Sandi说,“但就目前而言,这还仅仅是一个观察结果,或者说是一种相关性。”

加州大学默塞德分校的健康心理学家MartinHagger表示,先前的研究已经证明,精神压力会给心率和血流量等生理指标造成影响,但这些影响往往是比较微妙的。“这不像你在健身房锻炼就会增长肌肉那样显而易见。”

巴黎脑研究所的认知神经科学家AntoniusWiehler和他的同事认为,产生认知疲倦的原因可能是由于大脑的代谢变化。该团队招募了40名参与者,并分配其中24人执行一项具有挑战性的任务:例如,观察计算机屏幕上每1.6秒出现一次的字母,并记录它与三个字母前出现的字母是否一样。其他16名参与者被要求执行类似但更简单的任务。两个团队都工作了六个多小时,并各有两次休息十分钟的时间。

当研究参与者专注于他们的工作时,Wiehler和他的团队使用一种称为磁共振波谱的技术来监测外侧前额叶皮层的区域中的谷氨酸水平。

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